Du skal bruge:
1-2 bagels (afhængig af appetitten)
50 g sildepostej
½ lille rødløg, hakket eller i tynde ringe
1 spsk fintklippet dild
Sådan gør du:
- Tø bagelen op, hvis den er frossen.
- Flæk bagelen.
- Smør sildepostej på begge sider.
- Drys løg og dild på og læg bagelen sammen.
Mellemmåltid
1 pitabrød
1½ spsk peanutbutter
1 banan Lun pitabrødet og lad det køle af. Smør peanutbutter på
indersiden af pitabrødet og pak det ind i film. Tag pitabrød og
banan med i madpakken. Ved spisetid skrælles bananen og brækkes i
to dele. Prop bananen ned i pitabrødet. Er det for svært, så lav
bare en almindelig bananmad, se tip.
TIP!
Holdbar bananmad: Flæk en halv banan med skræl og læg snitfladen
nedad på et stykke rugbrød. Så kan man pille skrællen af, når maden
skal spises og bananen bliver ikke brun på snitfladen.