Du skal bruge:
1 stort stykke grovflute eller to mindre
1 tsk olie
2-3 salatblade
2 skiver skinke (40 g)
1 skive emmentaler
2 skiver bøftomat
4 cornichoner
Sådan gør du:
- Flæk brødet og smør den nederste del med olie.
- Læg salat, skinke og ost på.
- Afslut med tomatskiver og halverede cornichoner.
Mellemmåltid
Lille klase vindruer uden sten (100 g)
Små snackgulerødder
Kom vindruerne i en lille plasticpose eller plasticbox, så de ikke
smatter ud i resten af madpakken.
Køb snackgulerødder eller skræl selv to almindelige gulerødder.
Tip
Hvis man smører madpakker til hinanden, giver det mulighed for at
lægge små overraskelser i madpakken. Bare engang imellem. En
overraskelse kan være en tegning, et klistermærke eller en lille
seddel med små beskeder eller vittigheder.