Du skal bruge:
- 470 g Friske sommerbær eller drænet frugtcocktail fra dåse i
egen saft
- ½ banan
- 1 dl yoghurt naturel
- 1 dl appelsin juice
- 2 spsk. citronsaft
- 8 isterninger
Sådan skal du gøre:
- Skyl og rens bærrene eller hæld saften fra frugten på dåse
- Put det hele i en blender, og blend godt til det har en god
konsistens
- Smag til – evt. med en smule honning eller sirup
- Server i glas med sugerør og frugtpynt
Tip:
Hvis du skal have din smoothie med i fx biografen kan du
hælde den på en lille plastflaske.
Du kan også lave smoothie-is, hvis du fryser det i egnede beholdere
og sætter en pind i.