Du skal bruge:
2,5 kg gulerødder
2,5 bundt frisk timian
havsalt
peber fra kværn
Sådan gør du:
- vask dine hænder inden du starter
- skyl og skræl gulerødderne
- skær gulerødderne ud i mundrette stykker
- kom gulerødder, smør, bladene fra timian, salt og peber i et
ildfast fad og bag dem i ovnen ved 180 grader i 20 minutter
Se
opskriften på sprængt svinekam
Se
opskriften på pesto kartofler
| I én portion sprængt
svinekam med timian gulerødder og pestokartofler er der følgende
mængder |
| Energi |
Frugt og grønt |
Fedt |
Sukker |
 |
 |
 |
|
| 2371 kJ |
2,5 stk. |
22,3 g |
0 g |
Læs anbefalingerne for frugt og
grønt fedt sukker