Du skal bruge:
1 solsikkepitabrød
2-3 salatblade
2 skiver rullepølse (ca. 20 g). Fedtindhold max 10 g fedt pr 100
g.
2-3 skiver peberfrugt
1 gulerod i stave eller en lille pose snackgulerødder
1 minirugbrød
5 små ostefirkanter
5 cocktailpølser
10 agurkestave
En Guffeboks er blot et navn på en lille kasse, der indeholder
forskellige ting, som man kan lide. Her indeholder den ost, pølse
og agurk.
Sådan gør du:
- Solsikkepita kan laves som almindelige pitabrød der er blot
tilsat ½ dl solsikkefrø til dejen.
- Man kan også bruge andre frø og kerner, fx græskarkerner og
hørfrø.
- Flæk et pitabrød og læg salatblade, rullepølse og ringe af
peberfrugt i.
- Pak pitabrødet ind i film.Fyld et bæger med pølser ost og
agurk.
Mellemmåltid:
1 müslibolle
1 æble i kvarte
Tip!
Hvis du bager dit brød selv, kan du (evt. sammen med
børnene) forme det til flotte figurer eller bage det i kage- eller
muffinforme.