Men selv om det er naturligt, er sukker ikke sundt. For det
indeholder ingen af de vitaminer eller mineraler, som du har brug
for, for at kunne fungere.
Sukker er det, man kalder for tomme kalorier – det er ren
energi, som du skal sørge for ikke at få for meget af. Hvis du
spiser for meget sukker, kommer du til at mangle plads til sund
mad, som for eksempel kød eller grønsager, der indeholder de
næringsstoffer du skal bruge.