Madklassen.dk

Panelet om sukker

Benjamin, Kubra, Nana og Christian
har tips til, hvordan du kan skifte det usunde sukker ud med noget sundt:
Spis frugt i stedet for slik.
Lad være med at komme sukker på havregrynene om morgenen, men kom i stedet bananer eller rosiner på.

Christian 13 år
Hjemme hos os er det mine forældre, der køber slik ind til familien. Men jeg bruger også mine lommepenge på slik. Så køber jeg, så jeg har til hele måneden.

Nanna 10 år
Det er OK at spise slik og kage i weekenden. Men man kan også skære frugt eller gulerødder ud i stave, og så ha' dem stående, når man ser fjernsyn eller spiller computer. Der, hvor der ellers ville stå en slikskål.

Kubra 13 år
Jeg drikker ikke sodavand til hverdag. Jeg drikker juice eller vand.

Dig og din mad

Panel

Panelet om sukker

Vil du vide mere: