Madklassen.dk

Panelet om sund mad

Benjamin 13 år
Når jeg sejler kapsejlads eller træner i min optimist jolle, bruger jeg meget energi. Jeg får et æble, en bolle og en rugbrødsmad med ud på vandet, men også noget hyldeblomstsaft.

Kubra 13 år
Jeg går til basket to gange om ugen og det er rigtig godt. Men jeg bruger også et par timer hver dag foran computeren eller fjernsynet, og det er nok lidt for meget.

Christian 13 år
Jeg går til svømning tre gange om ugen. På den måde undgår jeg at blive for tyk. Det har jeg prøvet en gang, og det var ikke sjovt. Så bliver der hele tiden holdt øje med, hvad man spiser.

Nanna 10 år
Hvis man ikke dyrker noget motion, så er det en god ide at finde en ven, som man kan gøre det sammen med. Man skal også finde noget motion, man synes er sjovt.

Dig og din mad

Panel

Panelet om sund mad

Vil du vide mere: